Массаж лица вызывает прилив крови, вследствие чего улучшается снабжение тканей кислородом и кожа приобретает здоровый вид. В статье пойдет речь о том, как убрать морщины на лице с помощью массажа. Речь идет в данном случае о мелких мимических морщинах.
Содержание статьи
Приемы классического массажа в 12 шагах
Для массажа лица применяются те же приемы, что и для тела, однако делают их осторожно одним или двумя пальцами без сильного надавливания. На массируемом лице не должно быть никаких украшений (пирсинг, серьги и прочее) и контактных линз. Для лучшего скольжения используются кремы и ароматические масла.
Первый шаг
Встаньте позади головы пациента. Руки пока не нужно смазывать кремом или маслом. На верхней части лба на границе роста волос совершайте слегка надавливающие движения от центра лба по обе стороны влево-вправо и вверх-вниз при помощи больших пальцев, сложенных один на другой.
Величина шага, совершаемого пальцами, должна составлять примерно 2 сантиметра. Повторить эти движения 5-7 раз в обе стороны и вверх и вниз.
Второй шаг
Поместите пальцы обеих рук по обе стороны от срединной линии головы. Массируйте всеми пальцами кожу головы так, чтобы она двигалась.
В случае, если пациенту такой прием покажется болезненным или неприятным, то применять его не надо.
Третий шаг тоже может показаться особо чувствительному пациенту некомфортным, поэтому его тоже можно пропустить.
Переходите тогда непосредственно к четвертому шагу.
Третий шаг
Разделяя волосы пациента на небольшие пряди, слегка подергайте их в направлении роста волос. Затем пальцами обеих рук, как гребнем, совершите несколько рачесывающих движений в том же направлении по всей поверхности черепа.
Четвертый шаг
Смажьте руки кремом или массажным маслом и нанесите его на поверхность кожи лица и шеи пациента. Стоя позади пациента, делайте кончиками больших пальцев надавливающие движения на лоб, двигаясь от линии роста волос.
Затем поглаживайте лоб от середины к вискам и возвращайтесь к исходному положению. Сделайте 5-7 повторов, каждый раз увеличивая размах движений по линии бровей.
Пятый шаг
Положите ладонь на лоб пациента. Накройте ее другой ладонью и совершайте круговые движения вдоль всего лба сначала справа налево, а потом в обратном направлении. Повторите до 10 раз.
Шестой шаг
Положите по четыре пальца обеих рук на лоб пациента так, чтобы их кончики касались бровей на уровне основания носа. Поглаживайте кожу вдоль бровей, двигаясь от основания носа к вискам. Затем двигайтесь назад, проводя пальцами по закрытым векам. Движения повторить 2-3 раза.
Потом осторожно положите ладони на глаза пациента, несколько секунд подержите их в этом положении и медленно уберите.
Седьмой шаг
Указательным и большим пальцами обеих рук совершите несколько пощипывающих движений бровей от носа к вискам и обратно.
Усилие не должно быть слишком сильным и пощипывание не должно вызывать болезненности и дискомфорта.
Повторить 8-10 раз.
Восьмой шаг
Положив пальцы обеих рук на щеки пациента по обе стороны от носа, интенсивно поглаживайте их от носа к ушам. Повторите 8-10 раз.
Девятый шаг
Сложенными вместе указательными и большими пальцами обеих рук слегка надавите на крылья носа с обеих сторон. Подержите так 10 секунд, затем погладьте скулы от носа к ушам. Повторите 5-7 раз.
Десятый шаг
Приложите большие пальцы обеих рук на подбородок сверху, а остальные пальцы-под подбородок. Совершайте небольшие круговые движения от середины подбородка к ушам.
Повторите 8-10 раз.
Не натягивайте кожу подбородка слишком сильно-это может привести к ее растягиванию и окажет обратный эффект, то есть спровоцирует образование мелких морщинок.
Одиннадцатый шаг
Поверхностями ладоней по очереди поглаживайте поверхность шеи от плеч к ушам и обратно. Повторите несколько раз с каждой стороны.
Двенадцатый шаг
Кончиками пальцев обеих рук погладьте ушные раковины с внешней и внутренней стороны 10-15 раз. Потрите ладони одна о другую и на несколько секунд приложите их к ушам пациента.
Регулярное применение описанных массажных приемов поможет убрать мелкие морщины на лице и сделать кожу здоровее и моложе.
Ароматические масла для массажа лица
Эффект от массажа можно усилить применение различных кремов и ароматических масел. Для кожи наиболее благоприятными являются следующие эфиры: бергамот, герань, лаванда, роза, розмарин и масло чайного дерева.
Бергамотовое масло освежает кожу и придает ей здоровый вид. Оно также обладает антисептическими свойствами, поэтому применяется при различных кожных проблемах-угревой сыпи, акне и воспалениях.
Масло герани является прекрасным антисептиком и фунгицидом. Его применяют как самостоятельно, так и в сочетании лавандой, ромашкой и розмарином.
Лавандовый эфир оказывает противовоспалительное, антисептическое и успокаивающее воздействие. В косметологии применяется при экземах, псориазе, кожных воспалениях и легких солнечных ожогах.
Розовое масло используется в индустрии красоты с давних времен. Помимо прекрасного аромата, оно обладает многими лечебными свойствами и входит в состав огромного количества средств по уходу за кожей и волосами, а также в парфюмерных продуктах.
Масло розмарина стимулирует кровоток, улучшает цвет кожи, разглаживает мелкие морщины и снимает воспаления. Его широко применяют и в средиземноморской кухне в качестве приправы.
Эфир чайного дерева является сильным антисептиком, фунгицидом и антимикотиком, поэтому используется для лечения проблемной кожи и различного рода воспалений. Не всем оно нравится из-за специфического запаха, однако никто не сомневается в его полезных свойствах.
В чистом виде эфирные масла для массажа использовать нельзя-это может вызвать ожог кожи. По 2-3 капли выбранного эфира добавляют к базовому маслу. Обычно в качестве базового берут миндальное, оливковое или подсолнечное.
Перед тем, как применять тот или иной эфир, следует сделать пробу на возможную аллергическую реакцию.
Для этого немного масла наносят на кожу в районе локтевого сгиба. Если в течение часа нет покраснения или сильного жжения, то можно употреблять. В противном случае следует подыскать другой вариант.
Читайте также:
