Пьем правильно
Пьем правильно — это значит пьем воду хорошего качества, а также напитки, которые приносят пользу организму. К ним относятся:
• зеленый, фруктовый и травяной чаи
• слабоминерализованная вода без газа
• натуральные свежевыжатые разбавленные соки.
По возможности исключаем из рациона или ограничиваем количество сладких газированных напитков, энергетиков и алкоголя.
Суточное количество воды рассчитывается путем умножения 30 мл на вес тела в килограммах.
Утром натощак нужно выпить стакан теплой или горячей воды. В течение дня пить с равными интервалами по половине стакана. На ночь за час перед отходом ко сну следует выпить такое же количество воды, чтобы организм не обезвоживался в ночное время.
Человеку средней комплекции требуется в сутки 2 литра воды, а в летнюю жару —
Мятный чай пьют не только при неполадках со здоровьем. Он может быть заменой кофе
Синий или пурпурный тибетский чай является настоящим эликсиром здоровья и красоты. Его получают из
В отличие от кофе, черного и зеленого чая, отвары трав не содержат кофеина. Зато
Знатокам и любителям зеленого чая известно, что его лучше пить в чистом виде, без
Выпить чашку чая с ароматными и вкусными ягодами полезно в любое время года, но
Современный мир полон стрессов и негативных факторов, влияющих на здоровье человека. Не всегда возможно
Нашему организму для жизни и здоровья требуется вода. Ее суточное количество для каждого человека
Китайский чай из зерен гречихи стал очень популярным в Европе лишь недавно. А между
Зеленый чай ганпаудер еще называется ”китайский порох”, потому что листики заварки скручены в маленькие
Многих любителей безалкогольных напитков интересует чай ройбуш. Что это такое и как его употреблять,
Чай-любимый напиток многих жителей нашей планеты. Он бывает самый разный: зеленый, травяной, черный, фруктовый
При наступлении жарких дней перед человеком встает вопрос: что лучше всего утоляет жажду? В
Отвар из фруктов, плодов и ягод-это хорошая альтернатива черному и зеленому чаю. Такой отвар
Травяные чаи-это отвары различных растений или их частей. Они могут оказывать успокаивающее, бодрящее, витаминизирующее
Приветствую вас, дорогие читатели моего блога! Я расскажу о том, как правильно заваривать и
Приветствую вас, дорогие читатели блога! Сегодня я хочу рассказать о том, что такое питьевой
Существует множество видов и сортов зеленого, белого, черного, желтого и красного чая. Объединяют их