Питание
Питание представляет собой сложный механизм поступления, переработки и усвоения организмом пищевых веществ, которые нужны для его нормальной жизнедеятельности.
Существует множество разных видов питания:
• смешанное, раздельное, вегетарианское, веганское, по группе крови, сыроедческое и некоторые другие.
Правильное питание подразумевает употребление продуктов, богатых питательными веществами при низкой калорийности.
Оно обязательно включает:
• овощи, фрукты, ягоды
• злаки и крупы из них
• мясо
• рыбу и морепродукты
• яйца
• растительные и животные масла
• орехи, семечки.
На прилавках магазинов имеется много видов растительного масла. Большинство хозяек интересует вопрос: можно ли
В августе — сентябре на небольших деревцах бузины появляются мелкие плоды черного и красного цвета.
Из курса физики известно, что электролиты — это проводящие электрический ток вещества. Поговорим о
Масло из плодов данного растения известно медицине с давних времен. Рассмотрим, что такое масло
Темно-синие ягоды черники считают лечебным средством для зрения. Поговорим о том, чем полезна черника
Гречка — псевдозерновая культура. Она обладает богатым составом и рекомендуется для диетического питания. Поговорим
Льняное семя издавна используется в народной медицине. Поговорим о том, чем полезен отвар семян
Веганы исключают из своего рациона продукты животного происхождения. Веганские десерты без яиц, масла и
Среди ягод черная смородина,польза для организма которой будут рассмотрены в статье, по праву является
Для хорошей работы кишечника требуется ежедневное употребление овощей, клетчатки, пробиотиков. Ферментированные овощи сочетают в
Человеку средней комплекции требуется в сутки 2 литра воды, а в летнюю жару —
Кверцетин — это природный флавоноид и распространенный антиоксидант. В статье собраны сведения о кверцетине и
Летом поспевают разнообразные ягоды. Их едят в сыром виде, варят варенье, используют для десертов.
Мятный чай пьют не только при неполадках со здоровьем. Он может быть заменой кофе
Многие любят сладости. Предлагаю рецепт ягодного мусса из любых ягод по сезону. Рецепт ягодного
Он считается одним из сильнейших антиоксидантов на планете Земля. Рассмотрим астаксантин — что это
Многие из нас хотя бы раз в жизни пробовали садиться на диету, чтобы сбросить
В последнее десятилетие все больше людей принимают решение в пользу отказа от животной пищи.