Нутриенты
Нутриенты-это питательные и прочие полезные для нашего организма вещества. Их человек может получить с продуктами питания и питьем.
Вода также является нутриентом, поскольку без нее невозможна сама жизнь. Она относятся к макронутриентам. В эту группу входят еще белки, жиры и углеводы.
Другую группу составляют микронутриенты. Это витамины, макро и микроэлементы, ферменты, аминокислоты и прочие вещества.
О роли некоторых макроэлементов вроде кальция, калия или магния сегодня знают многие. Важность микроэлементов
Все больше людей решает сегодня перейти на вегетарианское питание. В связи с этим возникает
Многие, в том числе и диетологи полагают, что протеины могут повредить здоровью. Дескать, чем
Витамин D играет важную роль в организме. Он отвечает за нормальное соотношение минеральных веществ,
Во время эпидемии коронавируса очень важно иметь хороший иммунитет. Укрепить его поможет прием цинка,
Организм человека представляет собой сложную систему, состоящую из множества компонентов. В статье мы ответим
Питание современного человека очень далеко от того, что предусмотрено природой. Особенно это справедливо в
Жиры в организме человека играют важную роль. В последние 50 лет жиры были объявлены
Пробиотики-это мельчайшие живые организмы вроде лактобацилл и бифидобактерий. Вопрос: пробиотики-что это такое и какова
Уже ни для кого не секрет, что избыточное количество сладостей вредит нашему здоровью. Поэтому
В последнее время все чаще мы говорим об антиоксидантах и о том, что они