Нутриенты
Нутриенты — это питательные и прочие полезные для нашего организма вещества. Их человек может получить с продуктами питания и питьем.
Вода также является нутриентом, поскольку без нее невозможна сама жизнь. Она относятся к макронутриентам. В эту группу входят еще белки, жиры и углеводы.
Другую группу составляют микронутриенты. Это витамины, макро и микроэлементы, ферменты, аминокислоты и прочие вещества.
Современная жизнь полна стрессов и эмоциональных нагрузок. В их преодолении могут помочь особые вещества
Зерновые с давних пор составляют основу человеческого питания. К ним относятся хлебобулочные изделия, крупы,
Микроэлемент медь относится к жизненно важным веществам. В статье вы найдете ответы на вопросы:
Все больше людей решает сегодня перейти на вегетарианское питание. В связи с этим возникает
Многие, в том числе и диетологи полагают, что протеины могут повредить здоровью. Дескать, чем
Витамин D играет важную роль в организме. Он отвечает за нормальное соотношение минеральных веществ,
О роли некоторых макроэлементов вроде кальция, калия или магния сегодня знают многие. Важность микроэлементов
Во время эпидемии коронавируса очень важно иметь хороший иммунитет. Укрепить его поможет прием цинка,
Организм человека представляет собой сложную систему, состоящую из множества компонентов. В статье мы ответим
Питание современного человека очень далеко от того, что предусмотрено природой. Особенно это справедливо в
Жиры в организме человека играют важную роль. В последние 50 лет жиры были объявлены
Пробиотики — это мельчайшие живые организмы вроде лактобацилл и бифидобактерий. Вопрос: пробиотики — что
Уже ни для кого не секрет, что избыточное количество сладостей вредит нашему здоровью. Поэтому
В последнее время все чаще мы говорим об антиоксидантах и о том, что они