Как быстро снять головную боль без таблеток

Снять головную боль

Многим из нас знакомо такое неприятное явление, как головная боль. Она может быть сигналом серьезного заболевания. Иногда это проявление последствий неправильного образа жизни. В статье вы найдете ответы на вопросы: как быстро снять головную боль без таблеток, а также народные средства профилактики головных болей.

Виды головной боли

Основные виды головной боли

Различают несколько видов головных болей:

  • мигрень характеризуется локализацией в одной половине головы. Она чаще всего носит пульсирующий характер и может длиться от нескольких часов до двух-трех дней.

Человек ощущает тошноту вплоть до рвоты, слабость, сонливость. Эту сильную боль почти невозможно снять медикаментами.

Причина ее также еще неизвестна науке

  • кластерная боль кратковременна-полтора-два часа, но очень сильна.

Пульсирующие болевые импульсы сосредоточены в одной половине головы, захватывая висок и даже глаз.

Чаще всего ею страдают мужчины

Головная боль напряжения

  • головная боль напряжения встречается наиболее часто. Интенсивность ее невелика, однако продолжительность может составлять до недели, что изматывает человека морально и физически.

Чаще всего она локализуется в затылке, но может распространяться и на всю поверхность черепа.

Возникает у людей, проводящих много времени в фиксированном сидячем положении.

Мышцы шейно-воротниковой зоны постоянно напряжены и не расслабляются даже во время сна и отдыха. Отсюда и нарушение нервной проводимости, ведущее к болям

  • спровоцированная острыми инфекциями головная боль локализуется в области лба и висков, иногда доходя до темени.

Она сопровождается повышением температуры, насморком и прочими явлениями, характерными для ОРВИ

  • синусная боль возникает в результате синусита, гайморита и прочих воспалительных процессов в гайморовых пазухах.

Ее человек чувствует в части лба, прилегающей к носу.

Излечить этот вид боли можно лишь терапией основной болезни.

В этом смысле хорошо помогают промывания носа соленой водой с помощью чайника для заварки или специального приспособления

  • травматические боли беспокоят людей, получивших сотрясение мозга или травму черепа и шейного отдела позвоночника
  • гипертония, то есть давление выше 140/90 мм ртутного столба, часто является причиной головной боли в затылочной части, которая носит давящий характер
  • внутричерепное давление провоцирует боль во всей голове и вокруг глаз.

Она достаточно сильна, будто распирает голову изнутри, приводя к тошноте и рвоте

  • воспаление тройничного нерва на лице приводит к резким болям, похожим на  удар током.

Продолжительность-3-5 секунд.

Причиной могут быть воспалительные процессы в полости рта

Как быстро снять возникшую головную боль

Если причиной головной боли не являются серьезные заболевания вроде гипертонии, опухолей головного мозга и некоторых других, то справиться с ней можно при помощи различных домашних средств.

Прежде чем заниматься самолечением, следует проконсультироваться с врачом.

Народные средства

Народная медицина накопила большой опыт использования домашних средств для того, чтобы быстро снять головную боль без таблеток.

Народные средства от головной боли

К таким средствам относятся:

  • компрессы из сока картофеля, капусты или свеклы.

Нужно натереть овощ на мелкой терке, отжать сок, смочить им чистую тряпочку или марлю в несколько слоев, и приложить к больному месту.

Можно также нарезать картофель или свеклу тонкими ломтиками, а капустный лист помять и прибинтовать к голове

  • лечение прикладыванием горячей ложки может показаться забавным, но оно действительно помогает.

Заварите зеленый чай, поместите в стакан металлическую ложку и подождите, пока она нагреется. Затем приложите ее к ноздре с той стороны головы, которая болит.

В случае двусторонней боли нужно прикладывать две ложки-по одной с каждой стороны. По мере остывания ложки нужно снова прогревать в чае и прикладывать.

Через 5 минут измените место прикладывания на мочку уха с одной или двух сторон

  • еще один народный способ устранения головной боли-легкое постукивание большой фалангой большого пальца по переносице в течение 5-7 минут
  • поочередное прикладывание к голове полотенца или салфетки, смоченные в горячей и холодной воде порой снимает боль не хуже таблеток
  • разгоняет кровообращение и убирает головную боль полная или ножная ванна, наполненная горячей водой (не выше 39-40 градусов при отсутствии противопоказаний)
  • коричный порошок разводят в теплой воде до состояния кашицы и прикладывают к вискам и лбу
  • имбирь нарезать тонкими пластинками и положить на больное место.

Если головная боль сильная, нужно просто разжевать и проглотить кусочек очищенного имбиря величиной с фалангу мизинца

Массаж и акупунктурные точки

Быстро снять головную боль без таблеток поможет массаж головы, а также акупрессура некоторых активных точек.

Общий самомассаж осуществляется медленными круговыми движениями от затылка ко лбу, охватывая височные части черепа.

Разминайте, растирайте и поглаживайте кожу до тех пор, пока не наступит облегчение.

Подробнее о массаже для улучшения кровообращения в области головы и шеи читайте здесь.

Надавливание на акупунктурные точки:

  • китайское название данной точки в переводе звучит как “долина единения”. Она расположена на обеих ладонях между большими и указательными пальцами примерно посередине.

В течение 10-15 секунд надавливайте на нее большим и указательным пальцами другой руки. Затем сделайте по 10 круговых движений этими же пальцами по часовой стрелке и против нее.

Те же действия нужно повторить на другой руке

Как снять головную боль- нажимаем точку

  • точка «доктор Желчь» расположена у основания большого пальца с внутренней стороны ладони.

Указательным пальцем поочередно на правой и левой руке промассировать по часовой стрелке данную точку в течение минуты

  • точки “сверлящий бамбук” располагаются по обе стороны переносицы в месте ее перехода к бровям.

На них нужно надавить указательными или средними пальцами обеих рук, подержать 10 секунд, отпустить и через 5-7 секунд снова надавить. Сделать 3-5 таких подхода

  • точка “третий глаз” находится между бровями в месте перехода переносицы ко лбу.

На нее нужно надавливать не менее минуты

  • парная точка “ворота сознания” имеет местоположение у основания черепа между двумя вертикальными шейными мышцами.

Там прощупывается выемка, которую нужно надавливать одновременно с двух сторон не менее 10-15 секунд.

Сделать паузу, потом повторить 3-5 раз

  • на мочках ушей находится несколько точек, в том числе и от головной боли. Поэтому мочки нужно растереть, зажав их между большим и указательным пальцами с обеих сторон

Точки над ушами для снятия головной боли

  • парная точка на черепе сразу над верхушкой ушной раковины.

На нее надавливают круговыми движениями по часовой стрелке.

Время воздействия-в течение одной-полутора минут.

Если делать акупунктуру данных точек регулярно в 12 и 18 часов, то можно не только снять приступ, но и предупредить его появление

Настои трав

Отвары, настои и чаи из лекарственных трав являются одним из наиболее древних средств борьбы со многими недомоганиями и болезнями.

Чтобы снять головную боль, следует использовать перечисленные ниже растения. Рецепт приготовления примерно одинаков-столовая ложка сырья на стакан кипятка, настаивать от 5 до 10 минут.

Перечная мята

Обладает успокаивающими и расслабляющими нервную систему свойствами. Используется также и как противовирусное средство.

Мятный чай пью теплым. Можно добавить чайную ложку меда.

Ромашка

Хорошо помогает от болей в висках, которые часто связаны с неполадками в работе печени и плохим оттоком желчи.

Душица

Если головная боль связана со спазмами сосудов, то отвар душицы прекрасно ее снимает, поскольку данная трава-хороший спазмолитик.

Рекомендуется людям с чувствительными кровеносными сосудами, страдающими вегетативно-сосудистой дистонией.

Розмарин

Листья этого растения заваривают для снятия головных болей в результате нервного расстройства, переутомления и хронической усталости.

Пьют отвар розмарина по 50 мл несколько раз в день.

Липа

Чай из липового цвета применяют для того, чтобы снять головную боль при простуде, вирусном заболевании, гормональном сбое, бессоннице.

В целях профилактики можно пить липовый чай по стакану 1-2 раза в день, добавив в него немного меда.

Базилик

Листья базилика прекрасно расслабляют мышцы, снимая спазмы и тем самым снимая головную боль.

Это растение многие разводят дома в цветочных горшках.

Для приготовления отвара нужно опустить в стакан кипятка несколько листиков растения и дать настояться в течение 10 минут.

Чистая вода

Стакан чистой воды

Очень часто головная боль вызывается обезвоживанием организма.

Доктор Батмангхелидж в своих книгах:

  • ”Ваше тело просит воды”
  • ”Вы не больны-у вас жажда”

советует для профилактики и лечения недомоганий и болезней использовать чистую воду.

Быстро снять головную боль можно, если выпить стакан чистой воды. А затем в течение дня пить воду небольшими порциями-по половине стакана.

Суточное количество воды, которое необходимо выпить, рассчитывается по формуле:

  • вес человека в килограммах умноженный на 30 мл

Это означает, что если вы весите 70 кг, то ваша норма равна 2,1 л в день.

В данное количество не входят супы и любые напитки, кроме воды и травяных чаев. Вода, текущая из-под кранов в городских квартирах, часто содержит вредные примеси, поэтому ее следует фильтровать.

Чтобы не усугублять головную боль, следует отказаться от употребления сладких и кофеинсодержащих напитков:

  • колы, фанты, оранжада и прочих

Ароматерапия

Эфирное масло ромашки

Лечение с помощью ароматов эфирных масел известно с древнейших времен.

Для того, чтобы быстро снять головную боль без таблеток, можно применять эфиры:

  • ромашки, лаванды, лимона, жасмина, мяты перечной, базилика, розы и некоторые другие.

Этими маслами можно делать точечный массаж, применять для вдыхания и ингаляций.

В случае нанесения на кожу, эфиры необходимо разбавлять базовыми маслами (миндальное, оливковое, рапсовое и прочие). Иначе можно получить ожог.

Перед использованием эфирных масел необходимо сделать пробу на аллергическую реакцию.

Для этого наносят немного эфира на тыльную сторону руки вблизи локтевого сгиба.

Если через 20-30 минут нет жжения, покраснения или отека, то его можно использовать. В противном случае следует поискать другие варианты.

Эфир ромашки

Масло этого растения не только снимает головную боль, но и обладает следующими свойствами:

  • антисептическими
  • антибактериальными
  • успокаивающими
  • болеутоляющими

Ромашковое масло практически не имеет противопоказаний, однако в случае беременности его лучше не использовать.

Лаванда

Лавандовый эфир применяется ароматерапевтами многих стран из-за его практически универсальных свойств:

  • болеутоляющее
  • противовоспалительное
  • антисептическое
  • желчегонное
  • успокаивающее
  • против укусов насекомых
  • бессонница

Противопоказаниями являются беременность и высокое артериальное давление.

Лимонное масло

Лимонное масло особенно эффективно для облегчения мигрени. Кроме того, оно помогает от воспалительных заболеваний горла, ротовой полости и носа.

Противопоказано людям с чувствительной кожей, поскольку может вызвать воспаление. Не рекомендуется наносить на кожу при выходе под прямые солнечные лучи.

Жасмин

Эфир жасмина снимает головную боль, связанную со стрессом и перевозбуждением. Применять с осторожностью, поскольку является довольно сильным аллергеном.

Мята перечная

Масло перечной мяты почти так же универсально, как лавандовое. Помимо лечения головной боли, оно применяется в качестве:

  • антисептика
  • спазмолитика
  • болеутоляющего
  • стимулирующего пищеварение
  • отхаркивающего

С осторожностью использовать для чувствительной кожи.

Базиликовый аромат

Эфир базилика оказывает болеутоляющее, антисептическое, успокаивающее и спазмолитическое воздействие.

Противопоказания:

  • аллергия
  • беременность
  • чувствительная кожа

Читайте также:

Ароматерапия в домашних условиях 

Яблоки

Тем, у кого частые приступы головной боли, очень полезно съедать в день 2-3 яблока.

Этот недорогой и доступный в любое время года фрукт помогает быстро снять головную боль.

Для этого следует съесть несколько слегка подсоленных кусочков яблока и запить стаканом воды комнатной температуры.

Хорошо помогает и яблочный уксус.

Его можно принимать внутрь, добавив в стакан чистой воды чайную ложку уксуса.

Другой вариант-прикладывание ко лбу ткани, смоченной этой жидкостью.

Соль и солевые повязки

Соль для повязок от головной боли

Чтобы снять головную боль, нужно применять солевые повязки.

Для этого лучше использовать гималайскую и морскую, но если их нет, то можно воспользоваться и обычной пищевой.

Растворить:

  • в литре теплой воды
  • 90 граммов соли (это примерно 3 столовые ложки без горки)
  • смочить раствором шерстяную или хлопковую ткань
  • обернуть ею голову так, чтобы она охватывала лоб, затылок и виски

Лучше всего это делать на ночь.

Хороший результат дает прикладывание к вискам мешочков с солью.

Они выполняются из натуральной ткани (хлопок, лен, шерсть) и хранятся в морозильной камере холодильника.

Лимон

Плоды лимона-это не только источник большого количества витамина С, но и хорошее средство от головной боли.

Если у вас болит голова, нужно в стакане воды растворить чайную ложку лимонного сока и выпить маленькими глотками.

Полезен и зеленый чай с лимоном. Только лимон добавлять надо в напиток тогда, когда он остыл до 60 градусов. Высокие температуры снижают полезные свойства цитрусовых.

Прикладывание к больному месту кусочков лимонной цедры также помогает избавиться от головной боли.

Читайте также:

Лимонная вода-чем полезна для организма человека

Итак, дорогие читатели, существует достаточное количество домашних средств, чтобы быстро снять головную боль, не прибегая к таблеткам.

Однако следует иметь в виду, что перед тем, как заниматься самолечением, нужно пройти обследование у врача, чтобы исключить серьезные заболевания, сигналом которых может являться головная боль

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: