Двигательная активность
Двигательная активность представляет собой любую активность мышц, которая способствует:
• улучшению самочувствия
• поддержанию физической формы
• приливу энергии
• укреплению здоровья.
Движение:
• увеличивает силу и выносливость
• улучшает гибкость и подвижность суставов
• предотвращает проявление возрастных заболеваний, таких как остеопороз, артроз, подагра.
В рубрике приведены комплексы различных упражнений для улучшения здоровья и самочувствия: пять тибетцев, крокодил и другие.
Современный человек мало двигается: ездит на работу и с работы в транспорте, много сидит
Приобрести плоский живот с рельефной мускулатурой достаточно сложно. Многие считают, что для этого нужны
Физические упражнения сжигают жир и калории, укрепляют сердце и кровеносные сосуды, улучшают внешний вид,
Скандинавская ходьба — это не просто новое и модное направление в оздоровлении организма. В
Эта статья о том, чем полезна ходьба пешком для здоровья человека. Большинство разумных людей
Рассказ о гимнастике пять тибетцев, омолаживающей и оздоравливающей организм. Данные упражнения могут выполняться в