Народные средства очистки крови — 17 эффективных продуктов и трав

Кровь работает, как хороший курьер. В одном направлении — снабжает организм кислородом и питательными веществами. В другом — выносит накопившиеся токсины. Знание, как народными средствами очистить кровь без вреда организму, поможет улучшить здоровье и самочувствие.

Когда нужно очищение крови

Простые народные средства помогут очистить кровь без вреда организму. Очищение крови — важный шаг к хорошему самочувствию.

Очистка крови необходима в следующих случаях:

• частые беспричинные недомогания, слабость, хроническая усталость, нарушения сна
• проблемы почек и печени
• повышенное кровяное давление
• варикоз — расширение вен
• аллергии различного рода
• частые высыпания на губах в виде герпеса
• угревая сыпь, акне и прочие кожные проблемы.

Если вы заметили у себя более двух-трех перечисленных выше признаков, то следует задуматься об очищении крови.

Перед применением методов народной медицины необходимо проконсультироваться у врача.

Подготовка организма

Очищение крови и сосудов требует предварительной подготовки. Дело в том, что в организм постоянно поступают токсины и шлаки, которые кровь разносит по всему организму.

Источниками ядов могут быть:

• внешняя среда, то есть отходы промышленного производства, находящиеся в воздухе, воде, почве и продуктах питания
• отходы, выбрасываемые самим организмом после переработки пищи в желудке и кишечнике.

Перед очисткой нужно:

• за несколько дней до процедуры ограничить или совсем отказаться от алкоголя, табакокурения, употребления в пищу жирного, сладкого, копченого и мучного
• воздержаться от пищи хотя бы в течение суток, если это невозможно, то перейти на овощи и фрукты.

Богатые клетчаткой продукты для очищения крови

Народные средства очистки крови в первую очередь предполагают очищение кишечника. Ведь именно из него в кровь попадают яды и токсины.

Лучшими ”щетками” для чистки кишечника являются продукты, богатые клетчаткой.

Таблица содержания клетчатки в продуктах

Название продукта	Количество, гр/100 гр продукта
Пшеничные отруби	43
Льняное семя	27
Сушеные грибы	20
Проростки пшеницы	17
Фасоль	17
Чечевица	13
Бобы сои	12
Овсяные отруби	12
Лесной орех фундук	9
Овсяные хлопья	8
Малина	7
Грецкий орех	7
Цельнозерновой хлеб	6-9
Зеленый горошек	6
Яблоки	5
Груши	4
Земляника	4
Крыжовник	2
Свекла	2

Данные продукты следует регулярно включать в свой рацион. Они впитывают вредные вещества и выносят их из организма через органы выделительной системы.

17 проверенных народных средств

Для того, чтобы очистить кровь дома, существует достаточно много проверенных временем средств народной медицины. Они доступны по цене и имеются практически в каждом домашнем хозяйстве.

Горячая вода

Самым простым способом очистки организма является питье горячей воды.

Особенно популярен этот метод в Китае. Там день любого китайца начинается с питья натощак стакана горячей кипяченой воды. Она заменяет привычный европейцу утренний кофе или чай.

Такое питье быстро впитывает накопившиеся за ночь вредные вещества из кишечника и выводит их из организма.

Еще более полезна вода с небольшим количеством соли. Ко всему прочему она оказывает еще и послабляющий эффект.

Лучше всего использовать гималайскую или морскую соль, но если их нет, то подойдет обычная поваренная.

Соль представляет собой природный антисептик. Он уничтожает многие болезнетворные бактерии в кишечнике и способствует оздоровлению кишечной микрофлоры.

Для приготовления питья следует заранее приготовить раствор. Я, например, постоянно держу стеклянную баночку с водой, в которой лежит кусок кристаллической гималайской соли.

Наличие кусочка соли показывает, что раствор насыщен и соль больше не растворяется.

Чайную ложку такого насыщенного раствора (не рассыпчатой соли) нужно добавить в стакан чистой воды и выпить натощак за полчаса до завтрака.

Имбирный чай

Клубни имбиря имеют острый специфический вкус и аромат. Растение давно используется в восточной и европейской народной медицине.

Он очищает кровь и лимфу, усиливает кровоток. Именно поэтому сразу после выпитого имбирного чая человек ощущает прилив крови к лицу и конечностям.

Кроме того, растение разжижает кровь, предотвращая тромбоз.

Приготовить напиток можно тремя способами:

• кусочек имбирного клубня величиной с фалангу мизинца очистить, натереть на терке, залить стаканом кипятка и прокипятить еще 3-4 минуты. В готовый напиток можно добавить ломтик лимона и чайную ложку меда
• в заваренный зеленый чай нарезать несколько пластинок имбиря и дать настояться в течение 5 минут
• так называемый холодный способ: мелко нарезанный имбирь залить стаканом холодной воды и оставить на ночь. Настоявшийся за это время напиток приобретает желтый цвет и острый вкус. Его пьют натощак.

Первые два способа лучше подходят для холодного времени года. Имбирный чай хорошо согревает, расширяет кровеносные сосуды и очищает их.

Холодный настой имбирного корня приятно освежает в летнюю жару.

Противопоказания:

• заболевания желудочно-кишечного тракта: гастрит, колит, язва
• беременность (возможен выкидыш)
• серьезные сердечно-сосудистые проблемы, осложненные нарушением сердечного ритма.

Яблочный уксус

Приготовленный из яблок уксус можно использовать для выведения шлаков из организма двумя способами:

• наружно
• внутрь.

Наружно яблочный уксус применяется в виде ванн. Для этого надо стаканом уксуса залить горсть цветков лаванды и настоять в стеклянной емкости в течение двух недель.

Полученный настой выливают в наполненную теплой водой (37-38 градусов) ванну. Продолжительность — 10-15 минут.

Внутрь яблочный уксус употребляют ежедневно, растворив в стакане теплой воды чайную ложку уксуса. Для улучшения вкуса добавляют немного меда.

Пить по стакану утром и вечером.

Курс — месяц.

Хрен с лимоном

Корень хрена издавна используется в качестве приправы к различным блюдам. Из него готовят соусы в виде аджики, хренодера и тому подобных.

Но не всем известно, что это растение является народным средством для очистки крови. Для приготовления такого средства потребуется:

• корень хрена средней величины
• лимон.

Эти ингредиенты надо помыть, измельчить блендером и принимать ежедневно по чайной ложке вместе с едой. Таким средством можно пользоваться сколь угодно долго.

Смесь из грецких орехов

Любые орехи содержат в себе много полезных веществ:

• витаминов
• омега-3 жирных кислот
• балластных веществ
• макро и микроэлементов.

Для очищения крови особенно полезны грецкие орехи, которые к тому же обладают мягким приятным вкусом.

Для месячного курса очищения организма потребуется килограмм орехов. Ядра надо измельчить блендером, мясорубкой или растолочь в ступке.

Смесь хранить в холодильнике. Принимать натощак по столовой ложке раз в день.

Топинамбур

Растение топинамбур в народе еще называют земляной грушей, солнечным корнем и иерусалимским артишоком.

Клубни по вкусу напоминают капустную кочерыжку или сладкую репку. Полезные свойства растения определяются его богатым составом:

• витамины групп В и С
• калий, магний, кальций, железо, цинк и другие
• белки, аминокислоты
• пектины, балластные вещества.

Содержащийся в земляной груше инулин вступает в реакцию с токсинами и вредными веществами, скапливающимися в кишечнике, и выводит их из организма.

Для очищения крови используется свежий сок, который принимают дважды в день — утром натощак и вечером перед едой по четверти стакана.

С такими же целями можно применять отвар из сушеных корней топинамбура. Клубни собирают осенью, высушивают и используют по мере надобности.

На стакан воды следует взять один клубень среднего размера, отварить его до мягкости, настоять в течение часа и процедить.

На прием по полстакана отвара.

Оливковое масло

Для очищения крови лучше всего подходит натуральное оливковое масло холодного отжима. Оно предназначено для употребления в холодном виде.

Жарить на нем нецелесообразно, поскольку при высоких температурах большинство полезных веществ исчезает.

Кроме очистки крови, оливковое масло принимают для укрепления сердца и кровеносных сосудов.

Являясь природным дезинфектором и противовоспалительным средством, это масло благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт.

Принимать нужно натощак по столовой ложке каждый день. После этого в течение часа не есть.
Чистить кровь овощными и фруктовыми соками не только легко, но и приятно. Они богаты витаминами, макро- и микроэлементами, сахарами и другими полезными веществами.

Соки очищают не только кровь, но и лимфу. Они также улучшают полезную микрофлору кишечника, способствуют выведению токсинов из организма.

Сок кактуса субер

Плоды этого мясистого кактуса в России не растут, их родина — Средиземноморье. На прилавках наших магазинов можно увидеть крупные оранжево-зеленые плоды с небольшими шипами.

Это и есть кактус, который в арабских странах называют субер. Сок его обладает мощными антиоксидантными свойствами, он прекрасно очищает кровь и сосуды.

Пить сок нужно только свежим. В пакетированных соках содержится много различных консервантов и других добавок с индексом Е.

Рекомендованная доза — не более стакана в день.

Свекольный сок

На первом месте с точки зрения эффективности стоит сок красной свеклы.

Все овощи и фрукты красного цвета особенно полезны для кровеносной системы.

Для приготовления сока понадобится:

• одна крупная свекла
• 2-3 ложки сахара, желательно бурого неочищенного.

Ход работы:

1. Клубень помыть, очистить и натереть на терке.
2. Пересыпать свеклу сахаром и оставить на ночь, чтобы она пустила сок.
3. Наутро массу хорошо перемешать и отжать через марлю, сложенную в несколько раз — должно получиться примерно полстакана сока.

Неразбавленный сок выпить натощак, после этого не есть два часа.

Неподготовленному человеку следует начинать с небольших порций, поскольку свекольный сок является очень сильным желчегонным средством.

Для начала достаточно 2-3 столовых ложек. Постепенно в течение 2-3 недель дозу доводят до половины стакана.

Противопоказания:

• язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки
• гастрит и колит
• желчнокаменная болезнь
• аллергия и индивидуальная непереносимость к продукту.

Березовый сок

Если плоды кактуса являются для россиян экзотикой, то березовый сок — исконно русский продукт. Его можно собрать самому ранней весной. Продается он и в магазинах.

Для очищения крови в весенний сезон достаточно в день выпивать стакан этого целебного природного напитка.

Чесночная настойка

Для очищения крови в организме народная медицина часто рекомендует настои и отвары. Для этого используются различные злаки и другие растения.

Человек использует чеснок не только как приправу к различным блюдам, но и как мощное лекарственное средство. Благодаря содержащимся в нем фитонцидам, чеснок убивает вредные бактерии и микробы.

Полезен этот овощ и для очищения крови. Для усиления эффекта к нему добавляют лимон, который является сильным антиоксидантом.

Приготовление настойки:

1. Взять 4-5 зубчиков чеснока.
2. 3-4 лимона помыть и очистить от кожицы.
3. Измельчить чеснок и лимон в блендере до однородности.
4. Полученную массу залить литром кипяченой воды, накрыть посуду крышкой и поставить в темное место.
5. Через три дня процедить и хранить в холодильнике.

Принимать три раза в день по столовой ложке до еды или во время нее.

Курс лечения — 30 дней.

Лимонная настойка

Если вы не любите чеснок или вам приходится постоянно общаться с людьми, то чтобы не отпугивать их чесночным запахом, можно обойтись лишь лимонами.

Метод с лимоном относится к излюбленным домашним средствам, которые чистят кровь.

Для этого готовят лимонад.

Ингредиенты:

• килограмм толстокожих желтых лимонов
• полтора килограмма сахара
• литр чистой воды комнатной температуры.

Приготовление:

1. Лимоны помыть и нарезать дольками.
2. Засыпать их сахаром, дать полчаса постоять.
3. В течение примерно четверти часа руками мять и давить лимоны так, чтобы они пустили максимально большое количество сока.
4. Когда сахар полностью растворится, смесь процедить сквозь пластмассовое сито (это важно, поскольку от соприкосновения с металлом разрушается витамин С).
5. Полученный сироп залить литром воды.

Такой лимонад приятно пить особенно в жаркое время года.

Рекомендуемая доза — по полстакана перед едой.

Хранить в холодильнике не более трех дней.

Противопоказания:

• индивидуальная непереносимость продукта
• проблемы желудочно-кишечного тракта: язва, гастрит, колит.

Настойка из хвои

Хвоя сосны и других хвойных пород деревьев обладает комплексом полезных свойств:

• противомикробное
• антибактериальное
• очищающее кровь
• витаминное (по содержанию витамина С не уступает цитрусовым, а по витамину А — моркови)
• укрепляющее иммунитет
• стабилизирующее работу сердечно-сосудистой и нервной систем.

Приготовление хвойной настойки:

1. 5 столовых ложек измельченной сосновой хвои залить половиной литра кипятка.
2. Настоять в течение получаса.
3. Процедить и перелить в стеклянную посуду.

В течение дня выпить настой понемногу маленькими глотками.

Курс — неделя.

Наиболее богата полезными компонентами хвоя деревьев зимой и весной.

Овсяной настой

Овес и овсяные хлопья являются практически универсальными продуктами, не имеющими противопоказаний. Они приносят пользу в случае многих недомоганий и болезней.

Для очищения крови используется настой из овсяных зерен. Для его приготовления нужно:

• половину стакана овса залить стаканом кипятка и оставить в термосе на ночь
• утром выпить настоявшуюся жидкость вместо чая, а размягчившиеся зерна съесть вместо каши.

При этом важно не добавлять ни масла, ни сахара — они снижают эффективность данного средства.

До обеда больше ничего не есть. Можно лишь выпить зеленого чаю или съесть зеленое яблоко.

Отвар корня лопуха

Травяные отвары помогают очистить кровь и являются древнейшими народными средствами от многих недомоганий и болезней. Их можно пить вместо чая.

В странах умеренного климата произрастает как сорняк. Его полезные свойства народная медицина знает с давних пор.

Для очищения крови готовят отвар следующим образом:

1. Три-четыре столовые ложки вымытого и очищенного корня измельчают.
2. Заливают половиной литра кипятка.
3. Кипятят 2-3 минуты. Сняв с огня, настаивают 60 минут.
4. Трижды в день за полчаса до приема пищи пить процеженный отвар по 100-150 мл.

Курс — 8-12 недель.

Крапивной отвар

Листья крапивы применяют как мочегонное средство. Кроме того, оно чистит кровь, печень и почки.

Приготовление отвара:

1. Взять свежей измельченной крапивы две столовые ложки или столовую ложку сушеной.
2. Добавить кипятка (300 мл) и настоять 60 минут.
3. Полученный отвар процедить.

Рекомендуется принимать 2-3 раза в день по 1-2 столовые ложки в течение месяца.

Кроме отваров, применяется также сок свежей молодой крапивы. Его принимают по чайной ложке три раза в день за полчаса до еды.

Отвар корня одуванчика

Одуванчик растет как сорняк, однако его лечебные свойства очень велики. Для лечения используется все растение: цветки, листья и корни.

В корнях одуванчика содержатся вещества, очищающие кровь, печень, почки и кишечник.

Как приготовить отвар:

1. 20 граммов вымытых, высушенных и измельченных корней кладут в кастрюлю или ковшик.
2. Заливают литром воды, доводят до кипения и на слабом огне держат 10 минут.
3. За это время часть воды испарится и останется около 700 мл.
4. Отвар снять с огня, остудить и процедить.

Трижды в день принимать за 20-30 минут до еды по 100 мл отвара.

Хранить в холодильнике не более двух суток.

Противопоказания

Очищение крови в домашних условиях при помощи народных средств имеет противопоказания.

К ним относятся:

• индивидуальная непереносимость и аллергия
• заболевания желудка и кишечника: язва, гастрит, колит
• серьезные нарушения в работе сердечно-сосудистой системы
• камни в почках
• желчнокаменная болезнь
• некоторые заболевания крови, например, нарушение свертываемости, недостаток железа с выраженной анемией
• беременность и кормление грудью
• недостаток белка в организме
• возраст до 16 лет
• онкологические заболевания
• психические расстройства
• сахарный диабет.

Прежде чем приступать к очистке крови народными средствами нужно проконсультироваться с врачом.

Вдумчиво и осторожно используйте эти средства и будьте здоровы.