Многим из нас знакома ситуация: после напряженного дня ложишься в постель и никак не можешь заснуть. А между тем есть очень эффективное от бессонницы народное средство в домашних условиях.
Кроме снотворного воздействия, приготовленный по нижеуказанному рецепту напиток оказывает очищающее влияние на организм. Он избавляет от шлаков и токсинов.
Содержание статьи
Рецепт народного средства от бессонницы
В это трудно поверить, но средство действует безотказно. Возможно, кому-то оно покажется неприятным на вкус, но уже через полчаса после приема напитка вы почувствуете его успокаивающее воздействие.
Для приготовления требуются:
- яблочный уксус
- мед
- ромашковый чай
- куркума
- корица
- имбирь
Пить его нужно за полчаса-час до отхода ко сну. Лучше всего это делать в 21.30-22.00.
Время до полуночи гораздо полезнее, чем после нее. Это соответствует внутренним часам и биоритмам человека.
Рецепт:
- чашка ромашкового чая, приготовленная из расчета столовой ложки сухого сырья на 200 мл кипятка и настоянная 5-10 минут
- по столовой ложке нефильтрованного яблочного уксуса и пчелиного меда хорошего качества
- по щепотке порошка куркумы, корицы и сушеного имбиря
Все ингредиенты смешать и выпить маленькими глотками, пока напиток не остыл.
Через полчаса-час вы успокоитесь и легко и быстро заснете.
Краткая характеристика компонентов рецепта
Чтобы понять, как это работает, остановимся на описании компонентов чудо-напитка. Какждый из них сам по себе обладает целебным свойствами. Собранные вместе, эти продукты дополняют друг друга и усиливают эффект, действуя как хорошее успокаивающее и снотворное средство.
Выпитый незадолго до отхода ко сну, этот чудодейственный напиток поможет наладить крепкий здоровый сон без побочных явлений, присущих аптечным снотворным препаратам.
Яблочный уксус
Этот вид уксуса получают путем ферментации яблочного вина. Он содержит большое количество витаминов, фруктовых кислот и кетонов.
Все они вместе оказывают успокаивающее и очищающее воздействие на организм. Подробнее читайте здесь.
Фруктовые кислоты стимулируют перистальтику кишечника и выделение желчи.
Кроме того, сам яблочный уксус является пробиотиком. Он нормализует кишечную флору, улучшает процесс переваривания пищи и уничтожает возбудителей кишечных болезней.
Немаловажным плюсом уксуса является еще и то, что он на 50% снижает выработку инсулина, которая начинается с приемом второго компонента нашего чудесного напитка-пчелиного меда.
Мед
Смесь яблочного уксуса и меда не перестает восхищать сотни тысяч людей, пользующихся ею во всем мире. Она успокаивает, регулирует количество сахара в крови. Кроме того, она еще и очень вкусна.
Благодаря уксусным фруктовым кислотам сахар из меда транспортируется в печень. Там он превращается в крахмалистые соединения. Эти крахмалы используются организмом в ночное время для поддержания необходимого уровня сахара в крови.
Вам также будет интересно:
Ромашковый чай
Мы привыкли пить отвар ромашки тогда, когда болеем простудой или ощущаем непорядок с пищеварением. А между тем он полезен и всем здоровым людям.
В сочетании ромашкового чая, меда и яблочного уксуса напиток оказывает успокаивающее и снотворное воздействие на организм.
Сон приходит быстрее и становится глубже.
Наутро человек просыпается бодрым и хорошо отдохнувшим.
В качестве альтернативы ромашковому может быть использован мятный чай.
Подробнее о травяных чаях:
Куркума
Куркума является настоящим суперпродуктом. Содержащиеся в ней куркуминоиды оказывают противовоспалительное воздействие, стабилизируют состояние нервной системы и количество сахара в крови.
Они также стимулируют выработку желчи печенью, что способствует разложению и выводу ядовитых веществ и шлаков из организма.
Обладает куркума также и снотворным воздействием.
Читайте также:
Корица
Известно, что корица стабилизирует уровень сахара в крови. Они обладают также сильными антиоксидантными свойствами.
А мед с корицей успешно используется для избавления от лишних килограммов.
С этой целью утром перед едой надо выпить:
- 125 мл горячей воды
- в которой растворена чайная ложка порошка корицы
- и чайная ложка меда
Причем сначала воду кипятят и растворяют корицу, а когда вода остынет до 40 градусов-добавляют мед.
Имбирь
Этот чудо-клубень снижает уровень сахара и плохого холестерина в крови. Он разжижает кровь, укрепляет иммунную и нервную систему, уничтожает болезнетворные бактерии и вирусы.
Подробнее о корне имбиря читайте в следующей статье:
Рецепт напитка с ингредиентами которого мы сегодня познакомились, издавна используется народной медициной для регуляции сна и борьбы с бессонницей. Надеюсь, что он поможет и вам, дорогие читатели.
