Приветствую вас, дорогие читатели моего блога. Тема сегодняшнего разговора — точки на ладонях, через которые можно воздействовать на внутренние органы всего тела.
Содержание статьи
Откуда к нам пришло учение об акупунктурных точках
Некоторые исторические документы свидетельствуют о том, что акупунктурное воздействие на точки ладоней и ступней было известно еще в Древнем Китае и Египте за 4000 лет до нашей эры.
Посредством надавливания и массажа определенных точек достигалась гармония всех органов и систем человеческого тела.
Существует несколько причин привлекательности данного метода и в настоящее время:
- легкость и быстрота обучения;
- не требуется никаких приборов и дорогих лекарств;
- возможность самомассажа;
- гарантированность снятия болей и недомоганий.
Главные принципы массажа точек
В основу метода положен принцип соответствия точек на ладонях органам и системам всего тела человека. Воздействуя на определенные точки, можно регулировать соответствующие органы.
Воздействие возможно тремя способами:
- иглоукалыванием;
- надавливанием;
- массажем.
Первый способ лучше всего доверить специалистам — у них есть и опыт, и инструменты для этого.
Рассмотрим два оставшихся способа.
В идеале в человеческом организме должна циркулировать жизненная энергия по определенным каналам. Если происходит нарушение этой циркуляции, то возникают болезни и недомогания.
Воздействие на акупунктурные точки помогает:
- избавиться от болей;
- предупредить болезни;
- повысить иммунитет;
- снять воспаление;
- снизить влияние стресса;
- укрепить сердечно-сосудистую систему;
- наладить работу желудочно-кишечного тракта;
- избавиться от усталости и упадка сил.
Акупунктурный массаж точек имеет противопоказания:
- высокое давление (более 160/95);
- воспаление вен в остром периоде;
- беременность;
- нарушения кожного покрова на месте акупунктурных точек (открытые раны, кожные болезни, грибковая инфекция).
Основные зоны на поверхности ладони
На карте зон ладони хорошо видно, что пальцы и верхняя ладонная поверхность включают точки, соответствующие верхней части тела. К ним относятся: мозг и голова в целом — глаза, уши, гайморовы пазухи и пр.
Воздействуя на эту часть ладони, можно не только устранить болевые ощущения, но и активизировать работу мозга и способность к концентрации. Достигается это путем растирания каждого пальца по отдельности, разминания суставов и потирания их оснований.
В средней части ладони расположены точки, связанные с грудной клеткой и органами, заключенными в ней.
Нижняя ладонная треть отвечает за органы брюшной полости и таза.
Точки левой ладони соответствуют органам левой части организма, а правой ладони — тем, что находятся справа.
Как правильно воздействовать на точки
Перед проведением процедуры необходимо слегка разогреть ладони с помощью растирания и разминания.
Затем надо найти нужную точку в соответствии со схемой их расположения. Если в точке после легкого надавливания чувствуется болезненность, значит, вы в нужном месте.Боль не должна быть очень сильной.
Активизация точки может быть достигнута либо точечным надавливанием, либо круговыми движениями по часовой стрелке:
- начинать следует с зоны легких и сердца — она расположена в центре ладони (сердце — на левой ладони, легкие — на обеих);
- следующий шаг — массаж точек органов пищеварения. Они расположены чуть ниже середины ладони (см. схему). Зона печени находится на правой руке;
- переходим к зонам позвоночника — они находятся на обеих ладонях по внешней стороне большого пальца от его основания до середины. Массаж начинают от верхней части пальца к нижней (см.схему);
- в заключение массируем точки, отвечающие за деятельность органов чувств, концентрацию и внимание.
Для этого энергично растираем каждый из пальцев на обеих руках, начиная от основания и заканчивая подушечками.
На каждую из точек затрачиваем от 30 до 60 секунд.
Следим за тем, чтобы рука была расслаблена и не дрожала. Если появилось напряжение, надо дать пальцам отдых. После небольшой паузы можно продолжить массаж.
Приемы устранения некоторых недомоганий и болезней
Ниже приведу некоторые самые известные точки, массируя которые можно снять недомогания и болезненные ощущения.
Головная боль
Для устранения головной боли нужно активизировать точку, расположенную между большим и указательным пальцами обеих рук.
Большой палец правой руки помещаем с внешней стороны ладони, а указательный — с внутренней.
Надавливаем на точку в течение 1-2 минут, потом меняем руки.
Зубная боль
Чтобы облегчить зубную боль, надо надавливать основание ногтевой пластины указательного пальца с левой стороны в течение полуминуты (не менее 20 раз), затем сделать минутную паузу и повторить.
Болезненные ощущения должны утихнуть, однако это не отменяет визита к зубному врачу.
Боли в сердце
Нельзя терпеть сильные боли в сердце — это может быть смертельно опасно. Надо немедленно вызвать врача. До прихода скорой медицинской помощи можно ослабить сердечные боли, воздействуя на следующие точки:
- на ногтевой пластине безымянного пальца, ближе к его основанию находится точка, на которую надо надавливать либо подушечкой пальца, либо прямо краем ногтя в течение 10 секунд. Надавливаний надо сделать 8-10 раз. После небольшой паузы — повторить;
- если сжать пальцы в кулак, то положение мизинца указывает на точку, которую надо массировать в течение минуты. Она помогает при учащенном сердцебиении;
- мизинец связан с сердцем, поэтому при болях в этом органе можно сильно сдавливать мизинец у основания ногтя с двух сторон (на схеме показаны точки 1 и 2). Иногда для ускорения наступления эффекта просто прикусывают палец в этом месте зубами на 10-15 секунд.
Как видим, дорогие читатели, область применения массажа акупунктурных точек очень обширна. Я рассмотрела лишь немногие из точек. Далее я продолжу рассказ об акупунктурных точках и зонах.
Этот метод не заменяет собой обращения к врачу, однако может оказать помощь в экстренных ситуациях.
Используйте ресурсы вашего тела, знания активных точек и будьте здоровы!
Читайте также:
