Массаж при бронхиальной астме и аллергии

Аллергия и астма аллергического происхождения очень часто дают о себе знать весной и летом во время цветения растений. Лечит ли массаж подобные болезни и как правильно его делать-об этом пойдет разговор в данной статье.

Что такое аллергия простыми словами

Аллергия-это болезненная реакция нашей иммунной системы на определенные вещества-аллергены, которых в природе очень много. Аллергические проявления могут стать причиной серьезных заболеваний-бронхиальной астмы, например, о которой будет сказано далее.

К наиболее распространенным аллергенам относятся:

• цветочная пыльца различных растений;
• шерсть домашних животных;
• бытовая пыль;
• химические вещества;
• продукты питания

Как только организм начинает вырабатывать антитела на реагент, появляются симптомы болезней. Если затронуты дыхательные пути, то появляется насморк, першение и боль в горле, слезотечение, кашель и повышенная температура. В тяжелых случаях-бронхиальная астма.

На коже аллергия проявляется в виде сухой или мокрой экземы, дерматита, зуда и крапивницы.

Загрязнение окружающей среды в целом приводит к ослаблению иммунитета и снижению способности организма противостоять аллергенам.

Массаж против аллергии

Для уменьшения проявлений аллергии и повышения иммунитета разработаны специальные программы, включающие различные виды массажа и ароматерапии. Некоторые из них являются скоропомощными средствами, другие рассчитаны на регулярное и систематическое долговременное применение.

Первая помощь

В качестве срочной помощи при встрече организма с аллергеном очень эффективна акупрессура-надавливание на некоторые точки, расположенные на теле:

• Точка 1 предупреждения приступа расположена в верхней части грудины непосредственно в углублении между ключицами.

На нее нужно воздействовать круговыми движениями против часовой стрелки не менее минуты несколько раз в день.

• Легочная точка 2 находится на обеих руках между лучевой и локтевой костями на три пальца выше от складки, образующейся при сгибании в запястном суставе.

На нее следует несколько раз надавить-продолжительность одного раза около 30 секунд.

• Точка 3 толстого кишечника определяется на ладони между большим и указательным пальцами в месте появления бугорка при сведении обоих пальцев. На нее воздействуют давящими круговыми движениями по часовой стрелке в течение 1-2 минут.

Акупрессура

Другие точки для акупрессурного массажа при аллергии:

• Точка 4  печени парная-она находится на обеих ногах в коленных суставах с внутренней стороны во впадинах, образующихся при разгибании колен.

Сначала на нее следует надавить примерно 1 минуту, а затем еще минуту массировать круговыми движениями по часовой стрелке.

• В локтевом сгибе с наружной стороны руки на линии большого пальца находятся парные точки 5. Их нужно интенсивно стимулировать в течение 1-2 минут.
• Точка 6 легких расположена в месте соединения кисти и руки со стороны большого пальца. Ее легко найти-при сгибании руки в кисти образуется складка, где эта точка и находится. Надавливать на парные точки не менее минуты на каждую.

Ароматический массаж

Некоторые аллергические проявления возникают на фоне общего эмоционального стресса. С ним хорошо справляется ароматерапия и массаж эфирными маслами.

В первую очередь следует назвать ладанное масло. Оно применяется многие сотни лет в качестве противовоспалительного и успокаивающего средства.

Для массажа берем масло ладана, смешиваем его с любым базовым маслом и наносим на поверхности ладоней. Затем медленными круговыми движениями растираем грудь, шею и плечи.

Во время процедуры нужно дышать носом, вдыхая аромат. В заключение следует укрыться, принять удобную позу и расслабиться хотя бы на полчаса.

Тибетский массаж

• Для приготовления массажной пасты смешиваем 2 чайные ложки сливочного или топленого масла с чайной ложкой порошка мускатного ореха и половиной чайной ложки имбирного порошка.

На кончики соединенных вместе указательного и среднего пальца берем немного приготовленной пасты и легкими круговыми движениями по часовой стрелке массируем точку , расположенную между бровями на один сантиметр выше основания носа, 2-3 минуты.

Глаза при этом закрыты. Процедуру проводят не менее двух раз в день-утром и вечером. Она хорошо помогает особенно при насморке аллергического характера.

Что еще поможет при аллергии

1. Масло черного тмина усиливает иммунитет и хорошо помогает при склонности к аллергическим реакциям. Оно продается в аптеках в виде капсул. Тем, кому нравится запах этого вещества, можно использовать его как добавку в салаты, творог и прочие блюда.
2. Для укрепления иммунитета аллергикам следует позаботиться о правильном питании, достаточном движении и пребывании на свежем воздухе.
3. По возможности избегать контакта с аллергенами: исключить из меню продукты, вызывающие аллергии, убрать из квартиры вещи, на которых скапливается пыль-мягкие игрушки, плюшевые или меховые покрывала и тому подобное.
4. В тяжелых случаях следует обратиться к врачу за рецептами на антигистаминные препараты.
5. В некоторых случаях помогают гипноз, медитации, аутогенные тренировки и занятия цигун.

Бронхиальная астма: как лечить массажем

Астма часто имеет аллергическое происхождение. Может проявляться затруднением дыхания, кашлем, чувством сдавления в грудной клетке. В тяжелых случаях наступает удушье, которое может вызвать летальный исход.

Первая помощь

Надавливание на некоторые точки освобождает бронхи от спазмов и облегчает дыхание:

• легочные точки 2 в месте соединения кисти с рукой на запястье-смотри выше. Время воздействия-не менее 3 минут;
• надавливание в течение 2-3 минут на точку 1, предупреждающую приступ, расположенную в верхней части грудины-смотри выше

Тибетский массаж

Обмакнув сложенные указательный и средний пальцы в приготовленную по указанному выше рецепту пасту, массируем точки 7 по обе стороны груди-смотри схему выше.

Для того, чтобы найти данные точки, нужно провести воображаемую линию, соединяющую сосок с серединой ключичной кости. На середине этой линии и находится парная нужная точка.

Массировать одновременно обе точки круговыми движениями несколько минут. Вдыхать при этом надо через нос. Рот слегка приоткрыть, язык поместить за верхними резцами, слегка упираясь им в небо. В этом случае дыхание облегчается.

Ароматический массаж

Во время приступов астмы часто наступает паника и страх задохнуться. С помощью ароматических масел можно успокоить нервную систему. В качестве базового масла лучше всего использовать миндальное или масло жожоба.

• К столовой ложке базового надо добавить по три капли розмаринового и ладанного масел. В качестве альтернативы ладану можно взять 5 капель масла тимьяна.

Полученной смесью делать массаж грудной клетки мягкими круговыми движениями до полного впитывания масла. После укрыться и полежать в тишине и спокойствии от 30 до 60 минут.

Массаж рефлекторных зон

• Рефлекторные зоны 1 легких расположены на обеих ладонях в основании всех пальцев, за исключением большого. Их нужно разминать пальцами минимум 1-2 минуты на каждой ладони.
• На обратной стороне кистей расположены зоны 2 грудной клетки в целом. При заболеваниях бронхов массируют 1-2 минуты тыльную верхнюю часть кисти у основания пальцев.
• Массаж рефлекторных зон на ступнях и ладонях помогает в лечении астмы и предотвращает ее приступы. Зоны трахеи и бронхов расположены в верхней трети обеих ступней у основания пальцев.

Их надо разминать с помощью кулаков или массажных шипастых мячиков. Подробнее смотри данную статью.

Что еще нужно сделать

1. В случае заболевания бронхиальной астмой большое значение имеет правильное дыхание. Специальные техники дыхательной гимнастики помогают предупредить и купировать приступы.
2. Отказ от курения-необходимое условие для стабилизации состояния больного. Это относится не только к активному, но и пассивному курению, когда лица в окружении больного курят. Никотин суживает бронхи, что приводит к одышке и дыхательным проблемам.
3. Необходимо укреплять иммунитет при помощи закаливания, водных процедур, посильных занятий физкультурой и правильного питания.

Аллергия и астма-это не приговор. При условии соблюдения правил здорового образа жизни, применения различных массажных программ, дыхательных гимнастик и своевременного контакта с врачом люди, страдающие этими недугами, вполне могут прожить долгую и полноценную жизнь.